金枪鱼蔬果沙拉
| 金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素。金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜一起食用，味道更佳。 |
【食材与调料】
【主料】金枪鱼块1罐，小土豆2个，豆角2根，樱桃番茄6个，鸡蛋1个 |
| 【辅料】盐适量，本地柠檬半个，辣椒1只，黑胡椒碎适量，洋葱 少量，金桔 1个，白菜叶 1片 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料； |
 | 2.樱桃番茄切半；洋葱切丝；金桔切4半；辣椒切碎； |
 | 3.小土豆去皮煮熟切4半；豆角切段在盐开水中焯熟；白菜叶切丝在开水中焯一下，备用； |
 | 4. 鸡蛋煮熟，去壳，切块； |
 | 5.开金枪鱼罐头，捞出金枪鱼块放在大碗中，可用筷子等弄小块些； |
 | 6. 除鸡蛋外的所有材料都放大碗里，加少许盐、黑胡椒碎，挤入柠檬汁，略拌一下； |
 | 7.加入鸡蛋，可倒入部分罐头中的油，稍拌，美味健康的金枪鱼沙拉就可以吃了~~~ |
【金枪鱼蔬果沙拉做法小贴士】
| 小贴士. |
