酱汁杏鲍菇
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇2个,生菜1颗,生抽1汤匙,老抽1汤匙,蚝油1汤匙 |
【辅料】油4汤匙,盐少许 |
【制作步骤】
1.杏鲍菇两朵洗净备用 | |
2.切成均匀的段 | |
3.再切成薄厚均匀的片 | |
4.切花刀 | |
5.容器里加入生抽,老抽,蚝油,盐搅拌均匀,淋在杏鲍菇上腌15分钟 | |
6.锅中少许油,放入杏鲍菇煎制出部分水份 | |
7.淋入剩余酱汁,翻炒均匀。 | |
8.收干汤汁,装盘享用。 |
【酱汁杏鲍菇做法小贴士】
小贴士1.盐可以根据个人口味选择加或不加,因为生抽已经带有咸味,加盐慎重。2.煎杏鲍菇时少油。3.收干汤汁 |