减肥养颜汤
| 这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。女性常吃可以延缓衰老、淡化色斑，排毒除污血、消痘痘、消肿減肥！ |
【食材与调料】
【主料】银耳1朵，百合80g，莲子15粒，雪梨1个，枸杞少许，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.银耳撕小块，梨切丁。 |
 | 3.水开后把银耳倒进去。 |
 | 4.再倒进莲子和冰糖，大火烧开后改小火煲。 |
 | 5.等到银耳有点粘稠倒进梨、百合，枸杞。煲至梨透明即好。 |
 | 6.看大功告成，可以享用了。 |
【减肥养颜汤做法小贴士】
| 这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。女性常吃可以延缓衰老、淡化色斑，排毒除污血、消痘痘、消肿減肥！ |
【主料】银耳1朵，百合80g，莲子15粒，雪梨1个，枸杞少许，冰糖适量 |
| 1.准备好食材 |
| 2.银耳撕小块，梨切丁。 |
| 3.水开后把银耳倒进去。 |
| 4.再倒进莲子和冰糖，大火烧开后改小火煲。 |
| 5.等到银耳有点粘稠倒进梨、百合，枸杞。煲至梨透明即好。 |
| 6.看大功告成，可以享用了。 |
