火麻仁黑芝麻粥
| 火麻仁黑芝麻粥是一道很营养健康的粥，也是我家人很喜欢吃的，火麻仁是一种中药材，在我们乡下还有种植的，它有非常好的补气滋养，补肾，润肠胃，治便秘的功效等，黑芝麻也是很多人喜欢吃的，它的营养价值也是十分的高，它和火麻仁，花生搭配煮粥好吃，又是一道很养生的粥，适合老少皆宜， |
【食材与调料】
【主料】火麻仁20g |
| 【辅料】大米适量，水适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，火麻仁，黑芝麻，花生，大米 |
 | 2.火麻仁放在打浆机加水打成浆，花生和黑芝麻一起加水打成浆不过滤 |
 | 3.火麻仁浆要用一个筛漏过滤一下，不要渣 |
 | 4.一起倒入锅里，开火烧开 |
 | 5.大米要提前泡15分钟左右，锅里烧开放大米煮制 |
 | 6.大米放入开大火煮制5分钟左右，在开中火煮，要不停的用勺子搅，不然糊锅， |
 | 7.煮制40分钟左右，可以关火在焖10分钟左右就可以了 |
 | 8.最后就可以享用了 |
【火麻仁黑芝麻粥做法小贴士】
| 小贴士煮这道粥的时候，可以根据自己的口味加一点糖，这样更好吃 |
