胡萝卜芝麻牛蒡
| 小米今天定制一道祛斑美白菜——胡萝卜芝麻牛蒡牛蒡享有蔬菜之王的美誉，在日本可与人参媲美，它是一种营养价值极高的保健产品，它全身是宝，富含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁，等人体所需要的多种矿物质、氨基酸，其中所含胡萝卜素比胡萝卜高２８０倍。是抗衰老的佳品。尤其是在日本相当的风靡。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛蒡四支4支，金针菇，小黄瓜2条，胡萝卜半条 |
| 【辅料】白芝麻少许，酱油，鸡精，香油少许，糖，醋 |
【制作步骤】
| 1.牛蒡切丝浸水后，烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。金针菇川烫起来，小黄瓜切丝，胡萝卜切丝用油炒熟。 | 2.将白芝麻以乾锅炒过 | 3.将所有材料冰凉，吃时才调味 |
【胡萝卜芝麻牛蒡做法小贴士】
