胡萝卜藕汁粥
| 天冷，胃里更冷，喝弱是最适合的了，家里前几天煮的糯米藕正好有好多莲藕汤。莲藕汁煮粥不错吧。藕具有消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效。与粥煮在一起，有很好的保健作用。再加点儿胡萝卜丁添添色。温暖又滋补的粥就形成了。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米150g，胡萝卜1根 |
| 【辅料】莲藕汁1200ml |
【制作步骤】
 | 1.大米淘洗干净 |
 | 2.胡萝卜洗净 |
 | 3.切成片 |
 | 4.切刀成条 |
 | 5.切成丁 |
 | 6.把大米倒入电压力锅里，加入莲藕汁 |
 | 7.把胡萝卜丁倒入锅中 |
 | 8.盖上锅盖，接上电源，按“粥”按钮，煮熟就可以吃了。 |
【胡萝卜藕汁粥做法小贴士】
| 喜欢吃甜食的人，可以加些冰糖或红糖 |
