红糖红枣鸡蛋水
| 红枣鸡蛋水是一道传统的汉族药膳。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。以鸡蛋，红枣，红糖、水适量制作而成。功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋4个，红枣50g，红糖25g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红枣提前用水泡开。 |
 | 2.准备红糖。 |
 | 3.鸡蛋要先煮熟 |
 | 4.锅里放适量的水，淹没鸡蛋就差不多。 |
 | 5.鸡蛋去壳放进去。 |
 | 6.加入红糖和红枣，按下煮饭键煮20-30分钟就差不多了。 |
 | 7.时间到了，稍微凉一点就可以食用 |
【红糖红枣鸡蛋水做法小贴士】
| 小贴士最好是加一点生姜，会对身体更有好处，不过我没有放哦 |
