红薯叶子窝窝头
为血糖高的妈妈可是让我绞尽脑汁啊,这不听说红薯叶子有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老的作用,就弄了个红薯叶子窝窝头。不过确实非常好吃哦。 |
【食材与调料】
【主料】红薯叶子600g,面粉600g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.红薯叶子择洗干净 | |
2.切碎 | |
3.用盐腌一会 | |
4.腌20分钟作用差不多了,打入一枚鸡蛋搅散 | |
5.倒入面粉 | |
6.和面成团 | |
7.分成15个小剂子(三层蒸锅,一层五个)。团成团 | |
8.用拇指在面团的中间捏出小洞,继续把边缘捏薄 | |
9.上锅蒸 | |
10.十五分钟出锅即可享有了。 |
【红薯叶子窝窝头做法小贴士】
红薯叶子稍有点苦味,用盐腌腌能去除一部分。 |