红豆沙雪蛤糖水
| 雪蛤具有“补肾益精、润肺养阴”的功效，并“遇低则补，遇高而抗”，自行在人体内进行调解，不会发生虚不受补或补过之说，不燥不火，四季皆宜。雪蛤对全身各组织器官细胞的修复滋养，尤其对女性滋阴养颜、男性补肾强身，以及中老年男女延缓衰老、延年益寿有独特疗效。 |
【食材与调料】
| 【主料】泡发雪蛤100g，红豆沙250g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：泡发的雪蛤和红豆沙。 |
 | 2.将红豆沙放入砂锅中，加入适量的清水，拌匀。 |
 | 3.放入雪蛤。 |
 | 4.拌匀。 |
 | 5.盖锅盖，大火，煮15分钟，即可关火。 |
【红豆沙雪蛤糖水做法小贴士】
| 外感初起和大便稀烂、无胃口者，不宜食用。另外，由于雪蛤中含有很多雌激素，年轻女性食用时一定要掌握好度。 |
