黑薯粥
| 德国黑薯，也是紫薯的一种，是紫红薯类食物中营养含量最佳之一，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，肉质细腻，香甜可口。和有机鸭田粥米一起炖煮，粥品细腻爽滑，粘稠绵密。 |
【食材与调料】
【主料】粥米50g |
| 【辅料】纯净水适量适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.将有机鸭田粥米淘洗干净 |
 | 3.黑薯去皮切滚刀块 |
 | 4.将粥米和黑薯块放入米家电饭煲中，加适量纯净水，启动煮粥程序 |
 | 5.煮好的黑薯粥细腻爽滑，粘稠绵密 |
【黑薯粥做法小贴士】
| 小贴士1、粥米是细碎的米，炖煮时间短，更加节省时间 2、如果黑薯切小粒，也可以在粥米开锅后再放入 3、常吃此粥，可保护视力、预防眼疾、缓解疲劳 |
