黑豆糙米糊
| 黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用，多吃糙米还可以治疗女性贫血。这两者结合起来营养更上一层楼，我又加了点补血补气的大红枣，味道也很香醇。 |
【食材与调料】
| 【主料】糙米40g，黑豆40g |
| 【辅料】红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料备好。 |
 | 2.糙米和黑豆淘洗干净。 |
 | 3.红枣刷干净切下枣肉，随意切几下。 |
 | 4.全部放入米糊机，加水至水线。 |
 | 5.启动米糊键。 |
 | 6.20分钟后成糊倒出食用。 |
【黑豆糙米糊做法小贴士】
| 喜欢甜的可以加点蜂蜜，口感会更佳。 |
