蚝油有机菜花
| 有机菜花的营养比普通的菜花营养价值高，于是经常买来做菜。今天用有机菜花做了这份蚝油有机菜花，味道鲜美，鲜香味美，很不错的一道家常菜。 |
【食材与调料】
【主料】有机菜花300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜瓣适量，蚝油适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.有机菜花 |
 | 2.掰成小朵，洗净、控水 |
 | 3.蒜瓣切碎 |
 | 4.坐锅，放油，爆香蒜碎 |
 | 5.放有机菜花 |
 | 6.翻炒至熟 |
 | 7.放蚝油 |
 | 8.翻炒至入味 |
 | 9.放盐、醋翻匀即可 |
 | 10.出锅喽 |
【蚝油有机菜花做法小贴士】
| 小贴士蚝油具有提香的作用。 |
| 有机菜花的营养比普通的菜花营养价值高，于是经常买来做菜。今天用有机菜花做了这份蚝油有机菜花，味道鲜美，鲜香味美，很不错的一道家常菜。 |
【主料】有机菜花300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜瓣适量，蚝油适量，醋适量 |
| 1.有机菜花 |
| 2.掰成小朵，洗净、控水 |
| 3.蒜瓣切碎 |
| 4.坐锅，放油，爆香蒜碎 |
| 5.放有机菜花 |
| 6.翻炒至熟 |
| 7.放蚝油 |
| 8.翻炒至入味 |
| 9.放盐、醋翻匀即可 |
| 10.出锅喽 |
| 小贴士蚝油具有提香的作用。 |
