蚝油生菜
| 生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效，适宜胃病、维生素C缺乏者、肥胖、减肥者、高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。生食或者经常食用可有利于女性保持苗条的身材。 |
【食材与调料】
| 【主料】生菜1棵 |
| 【辅料】油适量，蚝油15ml，大蒜2瓣 |
【制作步骤】
 | 1.生菜洗净撕成小块。 |
 | 2.锅内放少许油。 |
 | 3.放大蒜碎。 |
 | 4.放生菜。 |
 | 5.放蚝油。 |
 | 6.盛出即可。 |
【蚝油生菜做法小贴士】
| 生菜也可整片炒。 |
| 生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效，适宜胃病、维生素C缺乏者、肥胖、减肥者、高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。生食或者经常食用可有利于女性保持苗条的身材。 |
| 【主料】生菜1棵 |
| 【辅料】油适量，蚝油15ml，大蒜2瓣 |
| 1.生菜洗净撕成小块。 |
| 2.锅内放少许油。 |
| 3.放大蒜碎。 |
| 4.放生菜。 |
| 5.放蚝油。 |
| 6.盛出即可。 |
| 生菜也可整片炒。 |
