蜂蜜火龙果汁
| 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，,它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，对女生很有好处哦。对于减肥的女生来说，晚上来一杯色泽诱人的火龙果汁，饱腹感十足，真的很不错。 |
【食材与调料】
【主料】红心火龙果半个，纯净水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.火龙果剥皮，切小块。 |
 | 3.火龙果皮去掉最外面一层皮撕小块备用。 |
 | 4.将果肉和果皮放入料理杯中。 |
 | 5.加入适量纯净水。 |
 | 6.安装好料理机，开启搅拌30秒。 |
 | 7.打好的果汁倒入玻璃杯。 |
 | 8.挤入适量蜂蜜，用勺子搅拌均匀。 |
 | 9.美味诱人的火龙果汁，开始喝咯！ |
【蜂蜜火龙果汁做法小贴士】
| 小贴士火龙果皮可是好东西，果皮含有非常非常珍贵的营养物质：花青素，不要丢弃哦。 |
