番茄土豆木耳汤
| 番茄富含茄红素，营养很丰富，土豆烧汤，煮时间长点，糯糯的，甜津津的，很好吃。黑木耳降血脂，家里经常会吃，软化血管，中老年人吃了对身体大有好处哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】番茄300g，土豆300g，黑木耳50g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.番茄和土豆 |
 | 2.黑木耳泡发 |
 | 3.水烧开，煮一下 |
 | 4.番茄洗净，切块 |
 | 5.起油锅，炒一下 |
 | 6.番茄放水烧汤 |
 | 7.土豆去皮，切小块 |
 | 8.放入番茄汤 |
 | 9.加入黑木耳 |
 | 10.加点盐，就能出锅了 |
【番茄土豆木耳汤做法小贴士】
| 木耳有小毒，要用水煮一下 |
