豆浆的做法,怎么做豆浆好吃,做豆浆需要哪些食材?-优卡食谱网

黄豆被称为植物牛奶，营养价值不言而喻，尽人皆知，尤其是里面富含的异黄酮，对女人更是大有益处。我本人就是一个豆浆控，爱豆浆的程度超过牛奶。但偏偏我家的两个男士都不爱和豆浆，儿子还好一点，老公是一点都不喝，还奇谈怪论的说豆浆就是女人的专利。嗨，没办法，就只有做给自己喝啦。可一个人喝每次煮豆浆太麻烦啦，我常常是一次煮好一周的，放入冰箱冷冻起来，这样每次就很简单的，拿出来一点搅拌成糊即可。常常这样吃，反倒吃出现经验来啦，这养做的豆浆不用去豆渣，而且口感一点都不必去渣的差，而且更香浓。如果想要口感更好，就请用今天的这个方法，加些蒸熟的米饭，香米做的米饭更好。

【食材与调料】

【主料】熟黄豆50g，熟米饭30g

【辅料】紫薯适量，蜂蜜适量

【制作步骤】

	1.黄豆清洗干净用清水浸泡至豆子完全涨起来，泡好的豆子煮熟。经过浸泡，豆子小火10分钟就能煮熟了。
	2.煮熟的豆子留一次的量，其余的都可以用保鲜盒装好冻冰箱里，吃的时候取出来开水烫开即可。
	3.一次用50克熟豆，加豆子量一半的米饭，我今天用的稻花香的大米饭，味道很香，中午蒸的米饭，我特意挖出来一点，晚上做豆浆用。
	4.把豆子和米饭一起放入料理机，加约400毫升的水。
	5.加入一勺蜂蜜。
	6.用超细研磨，磨成糊。没有这个功能的用搅拌功能多搅拌一边也可以。
	7.搅拌好豆浆非常的香浓滑爽，不用去豆渣，比那个直接煮的更好喝。
	8.为了营养更充分，紫薯蒸熟碾碎，加蜂蜜。
	9.团成球，热天还可以冷藏后再用，我们这里太热了，我是软冻后拿出来的
	10.豆浆倒入碗中，放入几个紫薯球。一个的豆浆就完成了。今天加了煮豆子的程序，明天再吃，2分钟搞定哦。