冬季养生四红汤
| 今天大雪节气，大雪养生，晚上煲一锅四红汤，美容养颜，补血补气益肝养生。喝完四红汤，一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生，具有补血补气，益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳，补血功效。红豆具有消水肿，排毒功效。红糖温补驱寒，补充能量。桂圆具有滋养补益，补血补气等东西。这五种食材结合，是最佳效果的美容汤，男女老少皆宜。 |
【食材与调料】
| 【主料】 红花生 50克 红豆 50克 红枣 8个 龙眼 150克 【辅料】 红糖2块 |
【制作步骤】
| 1 准备食材：红花生、红枣、红豆、红糖、龙眼（可以干的叫桂圆）等； |  |
| 2 红豆、花生洗净，浸泡3 0分钟； |  |
| 3 龙眼去壳、去核，洗净； |  |
| 4 红枣洗净，浸泡的红豆、花生捞出沥干水，龙眼等； |  |
| 5 把红花生、红豆、红枣、龙眼放入锅中，加适量清水； |  |
| 6 压力锅按煮粥键约35分钟；PS：每个锅不同，时间略有不同 |  |
| 7 煮好或放入红糖块，溶解煮沸即可。 |  |
| 8 今天大雪，晚上煲一锅四红汤，补血补气益肝养生 |  |
【冬季养生四红汤做法小贴士】
