炒胡萝卜木耳丝
| 对便秘，心脑血管有好处 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜2根 |
| 【辅料】水发木耳2朵，葱适量，姜适量，蒜适量，耗油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.第一步油锅上油 |
 | 2.加入葱姜蒜煸香 |
 | 3.加入黑木耳 |
 | 4.加入胡萝卜丝，继续翻炒 |
 | 5.加入耗油，盐，味精 |
 | 6.成品 |
【炒胡萝卜木耳丝做法小贴士】
| 小贴士炒锅上油，加入葱姜蒜煸香，放入黑木耳，翻炒至无成熟，加入胡萝卜丝继续翻炒，加入耗油，炒至胡萝卜丝变软，加入盐，味精出锅 |
| 对便秘，心脑血管有好处 |
【主料】胡萝卜2根 |
| 【辅料】水发木耳2朵，葱适量，姜适量，蒜适量，耗油适量，盐适量，味精适量 |
| 1.第一步油锅上油 |
| 2.加入葱姜蒜煸香 |
| 3.加入黑木耳 |
| 4.加入胡萝卜丝，继续翻炒 |
| 5.加入耗油，盐，味精 |
| 6.成品 |
| 小贴士炒锅上油，加入葱姜蒜煸香，放入黑木耳，翻炒至无成熟，加入胡萝卜丝继续翻炒，加入耗油，炒至胡萝卜丝变软，加入盐，味精出锅 |
