爆炒苦瓜籽
| 你们吃过苦瓜籽吗？？？我想个个人都不会要苦瓜籽吧！！今天煮了两条苦瓜，我连苦瓜籽都不放过。。爆炒苦瓜籽老公最爱吃了！！！好香，好辣，很好吃的！！！ |
【食材与调料】
| 【主料】苦瓜籽50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，小辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料，切好 |
 | 2.热锅放油，倒入蒜头，小辣椒炒香 |
 | 3.倒入苦瓜籽不停翻炒 |
 | 4.要不停翻炒变金黄色，加入盐炒匀 |
 | 5.上菜！！好下饭哦 |
【爆炒苦瓜籽做法小贴士】
| 要不停的翻炒。不要炒糊了！ |
| 你们吃过苦瓜籽吗？？？我想个个人都不会要苦瓜籽吧！！今天煮了两条苦瓜，我连苦瓜籽都不放过。。爆炒苦瓜籽老公最爱吃了！！！好香，好辣，很好吃的！！！ |
| 【主料】苦瓜籽50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，小辣椒适量 |
| 1.材料，切好 |
| 2.热锅放油，倒入蒜头，小辣椒炒香 |
| 3.倒入苦瓜籽不停翻炒 |
| 4.要不停翻炒变金黄色，加入盐炒匀 |
| 5.上菜！！好下饭哦 |
| 要不停的翻炒。不要炒糊了！ |
