熬虾米小鱼
这可是纯野生的小鱼虾哦,是老爸的朋友自己捕的,很新鲜,味道很鲜美。小鱼肉富含高蛋白,鱼鳞可美白肌肤,鱼脑会让人清醒,聪明,可见日常多吃鱼对身体健康有很大帮助!! |
【食材与调料】
【主料】虾米小鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,料酒适量,酱油适量,醋适量,葱姜蒜适量,辣椒段适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.所用食材,虾米小鱼,洗净备用 | |
2.在食材上裹一层面粉 | |
3.葱姜蒜大料辣椒短切好备用 | |
4.锅里放油,油热后把虾米小鱼煎一下 | |
5.煎至金黄 | |
6.放入辅料,葱姜蒜爆香 | |
7.依次放入,醋,料酒,酱油,盐,白糖调味 | |
8.左后放入水,水不要放太多,这种小鱼虾,很好熟 | |
9.盖上盖子,炖一下,10分钟把 | |
10.起锅装盘 |
【熬虾米小鱼做法小贴士】
小鱼很容易碎的,要下心铲动哦 |