紫薯鸡蛋卷（鸡蛋杯食
| 很方便，鸡蛋卷软糯很香，口感好。用油极少，不到3g。热量低，紫薯美容减肥。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯粉两大勺，低粉一勺，葛根粉一勺，鸡蛋一个，葵花子适量，芝麻油，椰蓉适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯粉两大勺 |
 | 2.低粉一勺 |
 | 3.葛根粉一勺 |
 | 4.上述材料加水搅匀后，打入鸡蛋，搅匀 |
 | 5.撒入葵花子或者其它喜欢的干果之类的 |
 | 6.鸡蛋被内壁刷油，一点点就可以啦主要是防止粘着 |
 | 7.将适量混合物倒入鸡蛋杯，等它自己做熟就可以了（用法请百度鸡蛋杯用法），撒上椰蓉开吃。 |
【紫薯鸡蛋卷（鸡蛋杯食做法小贴士】
