蒸南瓜
| 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。今天买的南瓜品种不好，蒸出来的南瓜不甜，颜色也跟平时的不一样。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜300g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备南瓜。 |
 | 2.去皮。 |
 | 3.切块。 |
 | 4.摆放盘中，放适量的冰糖，放高压锅的蒸提上。 |
 | 5.盖上盖，上汽5分钟。 |
 | 6.蒸好的南瓜。 |
【蒸南瓜做法小贴士】
| 小贴士南瓜的品种很多，蒸着吃应该买里面的瓤子发红的南瓜。今天买的不好，看着好看不甜。 |
| 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。今天买的南瓜品种不好，蒸出来的南瓜不甜，颜色也跟平时的不一样。 |
【主料】南瓜300g |
| 【辅料】冰糖适量 |
| 1.准备南瓜。 |
| 2.去皮。 |
| 3.切块。 |
| 4.摆放盘中，放适量的冰糖，放高压锅的蒸提上。 |
| 5.盖上盖，上汽5分钟。 |
| 6.蒸好的南瓜。 |
| 小贴士南瓜的品种很多，蒸着吃应该买里面的瓤子发红的南瓜。今天买的不好，看着好看不甜。 |
