蒸米饭的做法,怎么做蒸米饭好吃,做蒸米饭需要哪些食材?-优卡食谱网

1、米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。　　2、米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收具有健胃消食功效。　　3、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

【食材与调料】

【主料】大米300g

【辅料】油适量，温水适量

【制作步骤】

	1.取适量大米放入饭煲内胆中。
	2.放入清水淘洗干净，两遍即可。
	3.放入适量温水，水过一个手指肚即可，滴入几滴食用油，轻摇一下。
	4.将内胆放入电饭煲中，按煮饭开始即可。
	5.跳入保温后，不要开盖，在焖一会米饭口感会更好。
	6.香喷喷的白米饭。