营养五谷米饭
| 健脾胃，消暑的米饭 |
【食材与调料】
| 【主料】大米300g |
| 【辅料】绿豆30g，红豆30g，苞米碴子90g |
【制作步骤】
 | 1.将大米和苞米碴子用清水洗净 |
 | 2.将红豆和绿豆洗净 |
 | 3.先将红豆和绿豆加适量清水煮5分钟 |
 | 4.然后放入大米和苞米碴子煮熟即可 |
【营养五谷米饭做法小贴士】
| 绿豆和红豆要先煮5分钟，口感更好 |
| 健脾胃，消暑的米饭 |
| 【主料】大米300g |
| 【辅料】绿豆30g，红豆30g，苞米碴子90g |
| 1.将大米和苞米碴子用清水洗净 |
| 2.将红豆和绿豆洗净 |
| 3.先将红豆和绿豆加适量清水煮5分钟 |
| 4.然后放入大米和苞米碴子煮熟即可 |
| 绿豆和红豆要先煮5分钟，口感更好 |
