营养三明治
| 有菜 有肉 有鸡蛋 配上我儿子最爱的小猪包和他最不爱 不爱也得爱的牛奶 营养早餐开始了 ！简单方便 ！营养美味！ |
【食材与调料】
【主料】面包片，鸡蛋，芝士片，豌豆粒，玉米粒，胡萝卜，火腿 |
| 【辅料】草莓酱，油 |
【制作步骤】
 | 1.先把胡萝卜切成小丁 跟玉米粒和豌豆粒放在油锅里翻炒一分钟左右 |
 | 2.盛出 用锅里剩油煎个鸡蛋 小火！ |
 | 3.盛出 拿一片面包片 上面放一片芝士片 芝士片不要碰到锅 会粘锅 |
 | 4.全部盛出 放咋案板上 放上火腿 火腿上放鸡蛋 另一片面包片放锅上煎一下 盛出 抹上草莓酱（忽略我煎糊的鸡蛋） |
 | 5.里面夹上之前翻炒过得熟菜粒 完成 |
 | 6.配上儿子最爱的小猪包 和最不爱 不爱也得喝的牛奶 营养早餐开始吧 |
【营养三明治做法小贴士】
| 小贴士全程小火 芝士片不要沾到锅上 会粘锅 |
