薏仁糙米银耳红枣粥
| 最近一直在减肥，因为吃饭少会有便秘的毛病，多吃糙米对消化系统特别好，薏仁又是专门祛湿利尿，银耳红枣养颜最好，非常适合女孩子多吃 |
【食材与调料】
【主料】银耳一朵，薏仁，糙米，红枣十颗 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，把银耳泡发，糙米和薏仁洗好之后，用水泡两个小时左右，因为这样会比较容易熟。 |
 | 2.把银耳里面稍加点淀粉进行清洗，这样里面有黑黑的东西都能洗出来 |
 | 3.把洗好的银耳去掉根部撕小朵，是不是洗的很干净 |
 | 4.锅中加水 |
 | 5.把洗好的材料放到锅里煮半小时左右就好了。 |
 | 6.煮好的粥，很好喝 |
【薏仁糙米银耳红枣粥做法小贴士】
