意面岂能无橄榄
| 意大利除了时装，艺术之外，最有名的，要数美食。意大利大餐其实相当贵，苦哈哈的Mcbain自然没有银子去吃，不过，意大利简餐倒是物美价廉——意面和比萨饼。比萨饼因为热量太高，吃多了会增加塞不进那些腰身变得越来越窄的成装的风险，意面就好多了。荤素主食一碗搞定，热量也不会过剩。盛产橄榄的意大利，除了烹调上大都用橄榄油之外，意面里，橄榄的使用也是超经典哦！黑橄榄萨拉米全麦意面 |
【食材与调料】
| 【主料】全麦意面150g，意大利面酱1罐 |
| 【辅料】芝士粉适量，萨拉米肠100g，盐水浸黑橄榄罐头1/2罐，甜豌豆50g |
【制作步骤】
 | 1.锅内放橄榄油，煸香切块的萨拉米肠 |
 | 2.倒入意大利面酱，搅拌均匀，煮开 |
 | 3.加入甜豌豆，煮熟 |
 | 4.放入黑橄榄，搅拌均匀 |
 | 5.意面煮熟，把面酱浇到上面，撒上芝士粉 |
【意面岂能无橄榄做法小贴士】
| 小贴士熬煮意大利面酱的时候要经常搅拌，免得糊底 |
