贻贝酱
| 贻贝味道极鲜,营养丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多。 |
【食材与调料】
【主料】鲜贻贝500g，青椒50g，胡萝卜20g，豆瓣酱50g |
| 【辅料】花生油20ml，葱10g，蒜10g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.热锅放油，放入葱和蒜爆出香味 |
 | 3.放入贻贝翻炒几下 |
 | 4.放入胡萝卜末翻炒几下 |
 | 5.放入青椒末翻炒几下 |
 | 6.放入豆瓣酱 |
 | 7.翻炒一会即可 |
 | 8.酱香味浓郁，鲜美可口哟 |
【贻贝酱做法小贴士】
| 小贴士新鲜贻贝用水焯的时间不要长，开壳即可剥肉 |
| 贻贝味道极鲜,营养丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多。 |
【主料】鲜贻贝500g，青椒50g，胡萝卜20g，豆瓣酱50g |
| 【辅料】花生油20ml，葱10g，蒜10g |
| 1.准备食材 |
| 2.热锅放油，放入葱和蒜爆出香味 |
| 3.放入贻贝翻炒几下 |
| 4.放入胡萝卜末翻炒几下 |
| 5.放入青椒末翻炒几下 |
| 6.放入豆瓣酱 |
| 7.翻炒一会即可 |
| 8.酱香味浓郁，鲜美可口哟 |
| 小贴士新鲜贻贝用水焯的时间不要长，开壳即可剥肉 |
