养生粥
| 自从宝子出生以来，我都是在研究着，怎么把她养的肥肥胖胖的。喂她吃饭的时候，总是得经过很多工夫，才能把一碗粥喂完。人家跟她大小的小朋友，都吃饭了，可她还是喜欢吃粥，就偶尔吃几口饭又不吃了。今天，给她弄了红枣粥，连哄带骗终于喂下了一大碗粥。心里欣慰啊。明天就给她弄山药粥吧。 给她多吃杂粮，对身体有益。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米1杯 |
| 【辅料】红枣4个 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 四个红枣 一茶杯大米 |
 | 2.把红枣剥开。泡在温水里。 大米用温水泡着。 |
 | 3.把泡好的红枣和大米倒进瓦锅里。 盖上锅盖。 通上电。 |
 | 4.等煮开以后。 用个条羹搅拌搅拌。 |
 | 5.过二十分钟后。 再用条羹搅拌搅拌。 |
 | 6.过十五分钟。 用条羹压一下大枣。 搅拌搅拌。 |
 | 7.美味又营养的红枣粥来了。 |
【养生粥做法小贴士】
| 喜欢甜的豆亲，可以在粥装碗的时候，放点红糖，都是补血的功效。 |
