香芒奇异果炒鸡柳
现在是吃芒果的季节,我每隔几天就跑去超市买芒果,粉条有时候下班过来吃饭也给我买。就这样吃已经很甜很甜了。一直想用芒果做几个小菜和甜品吃。周末终于找到时间了~~ |
【食材与调料】
【主料】台农芒1个,鸡胸肉1块 |
【辅料】奇异果1个,料酒适量,橄榄油适量,盐适量,生粉适量,烤肉酱适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.鸡胸肉洗干净切小块加入少许盐、料酒、胡椒粉、橄榄油、生粉搅拌均匀腌20分钟。 | |
2.芒果去皮把果肉切粒,奇异果同样处理,蒜切粒。 | |
3.鸡柳下油锅煎香至七八成熟捞起备用。 | |
4.蒜爆香油锅,下鸡胸肉以及1大茶匙烤肉酱翻炒均匀。 | |
5.熄火,借着油锅余热,放入芒果以及奇异果和鸡肉翻炒均匀即可。 |
【香芒奇异果炒鸡柳做法小贴士】
小贴士炒的时间不要太久。 |