糖拌莲心
| 在这盛夏，特别喜欢吃莲蓬，那清幽的香味以及爽口的脆爽，让人口齿留香，解暑解乏。尤其将新鲜嫩滑的莲心拨出来之后，简单几步凉拌，特别适合这个季节吃呢！ |
【食材与调料】
| 【主料】莲蓬米750g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.选购新鲜嫩爽的莲蓬米 |
 | 2.将其逐个拨出莲蓬米来 |
 | 3.根据需要拨出足够的量 |
 | 4.将其放入保鲜袋入冰箱冷藏室冷藏四个小时左右 |
 | 5.从冰箱取出 |
 | 6.根据个人口味，添加白糖即可 |
【糖拌莲心做法小贴士】
| 好吃与否，关键在于莲蓬是否新鲜及鲜嫩 |
| 在这盛夏，特别喜欢吃莲蓬，那清幽的香味以及爽口的脆爽，让人口齿留香，解暑解乏。尤其将新鲜嫩滑的莲心拨出来之后，简单几步凉拌，特别适合这个季节吃呢！ |
| 【主料】莲蓬米750g |
| 【辅料】糖适量 |
| 1.选购新鲜嫩爽的莲蓬米 |
| 2.将其逐个拨出莲蓬米来 |
| 3.根据需要拨出足够的量 |
| 4.将其放入保鲜袋入冰箱冷藏室冷藏四个小时左右 |
| 5.从冰箱取出 |
| 6.根据个人口味，添加白糖即可 |
| 好吃与否，关键在于莲蓬是否新鲜及鲜嫩 |
