蒜香肉末炖蛋的做法,怎么做蒜香肉末炖蛋好吃,做蒜香肉末炖蛋需要哪些食材?-优卡食谱网

一直不大吃炖蛋，尝都不想尝的那种感觉，有了宝宝后为了他的营养时不时还是会炖上一盅，吃不完的时候我这个当妈的又怕浪费才吃上两口......为什么这么不喜欢吃炖蛋？？？记生命中总有那么几样不想吃的东西。对我来说炖蛋应该算一种吧。小的时候身体总不太好，我妈老是爱让我吃炖蛋，特别是生病的时候恨不得天天吃，我一说不吃，她就说，吃点有营养好消化病好的快，虽然我是极其不想吃但妈妈每次这样一说，我也给吃了，想想现在的孩子说不吃就不吃，咱小时候怎么就那么听话了最近又有点不好好吃饭，想着给他炖点蛋，透着蒜香的肉末的在蛋里闷上两分钟，让这份炖蛋有了不一样的味道，忍不住我也尝了一口。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋2个，肉50g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，水200ml，蒜2瓣，葱1棵，姜1小块

【制作步骤】

	1.准备好所需要的材料。
	2.葱、姜、蒜切末，肉加生抽、盐腌上。
	3.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅打均匀。
	4.按大约1：2的比例加水，100克鸡蛋200克的水。
	5.用过滤网，过滤掉里面的泡沫。
	6.放入蒸锅，盖上盖子，大火将锅里的水烧开后，转中火，蒸大约12分钟左右。
	7.炒锅里加入适量的油，先倒入姜末，炒出香味，再倒入腌好的肉迅速划开肉，让肉保持肉未状，炒至肉未断生后加入葱花翻炒三四下，关火，加入蒜末翻炒均匀起锅。
	8.将炒好的肉末倒入蒸好的蛋上面，盖上锅盖，再小火蒸1-2分钟，让蒜味更好的融进蛋里。
	9.起锅，撒上一点小葱花，不撒也可以。