水蜜桃糖水
| 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 |
【食材与调料】
【主料】水蜜桃500g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.桃子备用 |
 | 2.去皮切块 |
 | 3.放入锅中 |
 | 4.加入水冰糖。煮40分钟， |
 | 5.煮好了然后冻在冰箱2个钟，就可以了 |
 | 6.可以吃了 |
【水蜜桃糖水做法小贴士】
| 小贴士冷藏更好吃 |
