青团的做法,怎么做青团好吃,做青团需要哪些食材?-优卡食谱网

说到青团不得不说清明节，清明节又叫踏青节、寒食节，是我国传统节日，在这天家家户户都要祭祖和扫墓。唐代诗人杜牧的诗对清明的描述：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。” 由此可见在唐代人们已经过清明节了。按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。” 清明节是春光明媚、草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候。清明节吃的东西，在北方老百姓喜欢吃枣饼、年糕等；在南方多为青团和糯米糖藕。山东当地吃煮鸡蛋，鸡蛋要染成红色的，孩子们会带到学校相互碰鸡蛋，比比谁的鸡蛋结实，不过结果都一样，最终进肚子。青团是江南一带的小吃，青色的。用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿。蒸熟以后绿绿的松软的皮儿，豆沙馅心甜而不腻，带有清淡艾草香气，真是香糯可口。为了做这道青团美食，周末老公带我去郊外的河边寻找艾草，记得去年曾在那个地方看到过，北方这些天气温比较低，小草刚感冒芽，花还没开。幸亏我知道艾草在那个地方生长，不注意的话根本找不到，那些艾草刚刚长出几片叶子，基本是趴在地皮上，就采摘这点点都用了近20分钟，真是一片一片的摘，倒是很细嫩。得到珍贵的艾草回家立即制作青团，老公开始还怀疑这东西能吃吗？有没有毒？采的是不是艾草？他说他们老家艾草晒干了用来熏蚊子。我真是乐了，很肯定地说能吃，一定是真正的艾草，艾草有种特殊的香味，针灸也会用到。做的艾叶青团，一个个青青爽爽的，吃到口中有淡淡香味，非常的软糯，老公很喜欢吃，夸奖说做的不错，看来是合他的胃口了，这也算没辜负我的时间和劳动。做这道美食如果找不到艾草，可以用麦青汁、菠菜汁、青菜汁等代替，但最好不要用色素。艾草的药用功效：能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。

【食材与调料】

【主料】新鲜艾叶20g，水磨糯米粉100g，红豆沙馅150g，水90g

【辅料】大白菜叶2片，香油2勺

【制作步骤】

	1.艾叶洗净。
	2.把艾叶放入开水锅内，焯烫2分钟。
	3.捞出艾叶放入冷水中降温。
	4.把艾叶挤干水分，放入料理机。
	5.加入90克水，打成艾叶汁倒入碗中。
	6.放入糯米粉。
	7.用手合成均匀的面团。
	8.豆沙馅和艾叶面团分别搓条并分成8等份。
	9.分别搓圆。
	10.取一个艾叶剂子，用手捏成灯盏窝的形状。
	11.中间放入豆沙馅。
	12.把口收紧。
	13.再搓圆。
	14.其它依次做好。
	15.大白菜叶放入开水锅内烫软。
	16.把白菜叶铺到篦子上。
	17.间隔放入做好的青团坯子，加盖烧开后大火蒸4-5分钟。
	18.蒸好的青团出锅后，立即刷一层香油，即可食用。