苹果泥
| 苹果含锌量高，是促进儿童生长发育的主要元素。孩子现在长牙喜欢啃苹果吃，给孩子苹果块苹果片吃过，但孩子嚼不烂又吐出来。研磨成泥，大人放心，孩子吸收的多。 |
【食材与调料】
【主料】红富士苹果1个 |
【制作步骤】
 | 1.红富士苹果、研磨盘等合影 |
 | 2.有耐心些，果皮薄一些，最大限度保留果胶。 |
 | 3.发青一点的是果胶所在，果胶有助于胃肠蠕动，改善便秘。还能促进伤口愈合，本人手划破皮了，咬一口苹果皮敷在伤口上，湿润，消炎，一上午的时间，伤口毛刺就干且平整。 |
 | 4.研磨 |
 | 5.孩子闻到果香味儿，跑过来开吃了。 |
 | 6.苹果氧化速度快，吃一点做一点。 |
【苹果泥做法小贴士】
| 小贴士1、最好是红富士苹果。试过一次青香蕉，磨出来柴，没有果汁，微微发苦。2、用陶瓷或者骨瓷研磨碗。3、苹果氧化快，即刻食用完。 |
