苹果奶昔
| 到目前为止，水水还没下狠心试验这个排毒减腹的方法。不过，我将妈妈的“减腹偏方”改良成了一款营养美味的饮品——苹果奶昔。早上起来空腹喝一大杯新鲜的苹果奶昔，排毒效果很明显。对于消减腹部脂肪，很有帮助。 |
【食材与调料】
| 【主料】伊利牛奶250ml |
| 【辅料】苹果两只，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
| 苹果洗净去皮，切小块。和牛奶一起放入搅拌机，打成糊状盛出，用蜂蜜调味即可。 | |
【苹果奶昔做法小贴士】
| 小贴士小贴士： 喜欢酸奶的朋友可用酸奶替代牛奶。酸奶奶昔表面平滑一些，其奶香浓郁，丝丝入扣，更适合夏天。 |
