排骨炖金顶菇
金顶菇炖排骨是我头一次做,这种蘑菇叶片很薄上面是金黄色的营养丰富,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富,且必需氨基酸含量高。属高营养、低热量食品,长期食用,有降低血压、降低胆固醇含量的功能,是老年人心血管疾病患者和肥胖症患者的理想保健食品。可入药。具有滋补强壮功效。 |
【食材与调料】
【主料】金顶菇500g,排骨1000g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,大蒜适量,八角适量,桂皮适量,酱油适量,五香粉适量,味精适量,香叶适量,炖料包适量 |
【制作步骤】
1.金顶菇撕成小朵 | |
2.放热水锅里焯一下沥水 | |
3.排骨洗净放锅里炒没水分 | |
4.备料 | |
5.将排骨拨至一边,热油放入葱姜蒜八角桂皮,酱油翻炒 | |
6.添水放香叶,炖料包,盐,味精炖烂,放入金顶菇在炖一会出锅 | |
7.排骨肉嫩,金顶菇滑,好吃下饭 |
【排骨炖金顶菇做法小贴士】
炖的时候锅里的汤如果不够了,就添热水,放凉水肉就不香了 |