柠檬茶
| 柠檬不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮用冰糖煮过后即可冲茶饮用，也可将皮吃掉，也可用它制作面包蛋糕等点心。 |
【食材与调料】
【主料】柠檬250g |
| 【辅料】冰糖200g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.柠檬加盐洗净表皮 |
 | 2.切片 |
 | 3.去籽装入锅内 |
 | 4.加冰糖 |
 | 5.加水 |
 | 6.煮开后转小火慢煮 |
 | 7.煮至柠檬水色变深柠檬皮变透明即可关火 |
 | 8.取适量于杯中 |
 | 9.加开水冲成柠檬茶即可享用 |
【柠檬茶做法小贴士】
| 小贴士孕妇以及胃病者最好避免服用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶可帮助消化。 |
