木瓜银耳玫瑰花羹
| 玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解 |
【食材与调料】
【主料】玫瑰花2g，银耳1朵，木瓜300g |
| 【辅料】冰糖适量，枸杞5g |
【制作步骤】
 | 1.木瓜去皮 |
 | 2.木瓜切块 |
 | 3.枸杞洗净 |
 | 4.锅中加入水，银耳，木瓜。玫瑰花。冰糖盖上盖上盖子煲1个钟 |
 | 5.加入枸杞焖30分钟 |
 | 6.可以喝了 |
【木瓜银耳玫瑰花羹做法小贴士】
| 小贴士木瓜切小块 |
| 玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解 |
【主料】玫瑰花2g，银耳1朵，木瓜300g |
| 【辅料】冰糖适量，枸杞5g |
| 1.木瓜去皮 |
| 2.木瓜切块 |
| 3.枸杞洗净 |
| 4.锅中加入水，银耳，木瓜。玫瑰花。冰糖盖上盖上盖子煲1个钟 |
| 5.加入枸杞焖30分钟 |
| 6.可以喝了 |
| 小贴士木瓜切小块 |
