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快速做南瓜泥(微波炉
01-16
投稿:豆豆家dog
经常做南瓜饼干,南瓜馒头,但是蒸锅蒸有有点麻烦,微波炉三分钟搞定的事情,告别蒸锅吧!南瓜出泥差不多在80~85%的比例,所以按照需要的南瓜泥量,准备南瓜就行哦。
【食材与调料】
【主料】南瓜适量
【制作步骤】
1.南瓜去皮,去瓤,切成厚片或者块。我用了160克南瓜,最后南瓜泥是130克
2.准备好的南瓜放入微波炉,高火三分钟,这是出炉的样子
3.取出用擀面杖压碎就行啦,取的时候注意防烫
4.成品130克
【快速做南瓜泥(微波炉做法小贴士】
小贴士南瓜有清热去湿,调理肠胃的功效,常吃可防治糖尿病,预防高血压,减肥瘦身。
标签:
# 瘦身
# 饼干
本文由热心网友【豆豆家dog】创作,本站管理员收集整理发布,如若转载,请随意转载~!~!
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