鸡头米薏仁甜汤
这个季节,在我们这里有一样特产—鸡头米。它是苏州地区“水八仙”之首。它能补脾固肾,助气涩精能。刚上市的时候每斤卖到130元,这几天价格下了点,每斤100元,何不趁着落市前买点尝尝! |
【食材与调料】
【主料】新鲜鸡头米100g,薏仁60g |
【辅料】鹰嘴豆15g,枸杞子适量,冰糖适量 |
【制作步骤】
1.鹰嘴豆比较难煮烂,所以隔夜把鹰嘴豆洗干净浸泡过夜 | |
2.第2天一早,我用电压力锅压了20分钟 | |
3.在压鹰嘴豆的同时,荷兰小薏仁清洗干净(旁边白色的大颗就是我们这里的薏仁)放入锅中大火煮开,中火闷煮 | |
4.20分钟过后取出压好的鹰嘴豆,连汤水一起加到薏仁里,加少量枸杞、冰糖再一起煮10分钟 | |
5.新鲜的鸡头米 | |
6.把鸡头米加到薏仁汤里 | |
7.等到汤水煮开后,隔5分钟就可以盛出享用了 |
【鸡头米薏仁甜汤做法小贴士】
小贴士新鲜鸡头米煮的时间很快,所以放最后煮。如果有点糖桂花那就绝配啦 如果想保存新鲜鸡头米,可以买来后分小袋装,在袋子里加水后密封,放冰箱冷冻室冷冻保存 |