红糖粥
| 红糖，又名赤砂糖，是用甘蔗的茎汁直接炼制而成的赤色晶体。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。因此，红糖是女性最好的保养品。 |
【食材与调料】
【主料】大米任意，水任意，红糖任意 |
【制作步骤】
 | 1.准备好红糖 |
 | 2.还有煮好的白粥 |
 | 3.将白粥盛到碗中 |
 | 4.拌匀就可以吃啦 |
【红糖粥做法小贴士】
| 红糖，又名赤砂糖，是用甘蔗的茎汁直接炼制而成的赤色晶体。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。因此，红糖是女性最好的保养品。 |
【主料】大米任意，水任意，红糖任意 |
| 1.准备好红糖 |
| 2.还有煮好的白粥 |
| 3.将白粥盛到碗中 |
| 4.拌匀就可以吃啦 |
