果蔬汁
| 梨可以润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化，对心血管也有好处。紫甘蓝营养丰富，它含有丰富的维生素c维生素B,每天喝上一杯这种纯天然的饮料，身体倍感舒适，适合所有人群。 |
【食材与调料】
| 【主料】酥梨2个 |
| 【辅料】紫甘蓝250g |
【制作步骤】
 | 1.将梨，紫甘蓝洗干净。 |
 | 2.切块，块的大小只要榨汁机送料口好放料即可。 |
 | 3.我是先榨梨汁的。也可以混合榨。 |
 | 4.然后把梨渣倒掉，榨紫甘蓝，把汁用筷子搅拌一下，装杯即可。装杯后放进冰箱冷藏20分钟，更好喝。 |
【果蔬汁做法小贴士】
| 紫甘蓝的渣不要扔掉，可以摊软饼或做馅用。 |
