八宝粥
| 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。 |
【食材与调料】
【主料】八宝粥200g |
| 【辅料】黄片糖1块 |
【制作步骤】
 | 1.原材料 |
 | 2.淘洗干净 |
 | 3.浸泡半小时 |
 | 4.一次性加足量清水煲，煮沸后转小火慢熬 |
 | 5.煮至里面食料开花后，搅动一下，再继续熬 |
 | 6.熬至浓稠后，加糖调味 |
 | 7.加糖后，边煮边搅动让糖更好溶化，糖溶化后，关火盖上盖子焖十分钟 |
【八宝粥做法小贴士】
| 小贴士关火后再焖制的粥更浓稠、口感更香滑。 |
