银耳红枣羹

04-03 投稿:汐汐lin
银耳,富含胶质,多种维生素和17种氨基酸。润肺生津,滋阴养胃,益气活血。 红枣,含蛋白质,铁磷钙以及多种维生素。古书记载“补中益气,滋脾,润心肺,生津液,悦颜色红枣百合银耳羹,滋润皮肤,防止皱纹。特别适合干燥皮肤者食用。

【食材与调料】

【主料】银耳1朵,红枣10粒,冰糖适量,枸杞适量

【制作步骤】
1.1、准备好银耳、红枣、冰糖
银耳红枣羹 2.2、银耳提前泡发,与红枣洗净备用
银耳红枣羹 3.3、把食材放入电饭锅中,加适量清水
银耳红枣羹 4.4、盖上锅盖,按煲汤档
银耳红枣羹 5.5、加入枸杞,闷5分钟
银耳红枣羹 6.6、将煮好的银耳羹装入碗里,稍微放凉即可食用

【银耳红枣羹做法小贴士】

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