香煎龙俐
| 龙俐是这段时间才有的一种海鱼，它只有条主刺，所以我爱煎给宝宝吃． |
【食材与调料】
| 【主料】龙俐250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜龙俐洗净 |
 | 2.鱼身斜三刀加香油，酱油姜盐淹 |
 | 3.放入平底锅煎 |
 | 4.加少许水焖一下 |
【香煎龙俐做法小贴士】
| 要是想让刺更软可以适当加点醋。又软化骨头的作用。谁不用放的太多。这种鱼很薄易熟 |
| 龙俐是这段时间才有的一种海鱼，它只有条主刺，所以我爱煎给宝宝吃． |
| 【主料】龙俐250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，姜适量 |
| 1.新鲜龙俐洗净 |
| 2.鱼身斜三刀加香油，酱油姜盐淹 |
| 3.放入平底锅煎 |
| 4.加少许水焖一下 |
| 要是想让刺更软可以适当加点醋。又软化骨头的作用。谁不用放的太多。这种鱼很薄易熟 |
