西兰花鲜虾焗饭
| 焗饭，做法简单，可以放自己喜欢的各种食材。这次做了西兰花鲜虾焗饭，不但颜色漂亮有食欲，而且营养丰富，孩子一定喜欢！ |
【食材与调料】
【主料】没想稻五常大米100克 |
| 【辅料】橄榄油1汤匙，盐适量，西兰花适量，虾适量，鸡蛋1个，洋葱一块 |
【制作步骤】
 | 1.首先要煮一碗米饭。 |
 | 2.煮锅水里放点盐，先焯熟西兰花。 |
 | 3.虾去除虾壳，虾线，洗净，焯熟。 |
 | 4.炒锅加橄榄油，倒入蛋液炒成穗状。 |
 | 5.加洋葱丁，炒香。 |
 | 6.放米饭，加少许盐，炒匀。 |
 | 7.将炒好的饭铺一层在玻璃烤盘里，放一层马苏里拉奶酪。 |
 | 8.再将剩下的米饭放入烤盘，放西兰花、虾仁，马苏里拉奶酪。 |
 | 9.烤箱预热185度，将烤盘放入烤箱中层，上下火，烤20分钟。 |
 | 10.烤至奶酪融化即可。 |
【西兰花鲜虾焗饭做法小贴士】
| 小贴士焗饭的配料可以选择您喜欢的任意食材。 |
