酸辣苜蓿叶
春季了,万物都复苏了,当然苜蓿也开始生长了 ,这个季节的苜蓿刚冒出来那个嫩芽,最为新鲜了,大姑姐是农村的,前几天来我家,给我带了一些苜蓿的嫩芽来,真的好新鲜的哦,用来凉拌着吃不错 |
【食材与调料】
【主料】苜蓿叶300g |
【辅料】花生油适量,盐适量,大蒜适量,干辣椒适量,醋适量,耗油适量 |
【制作步骤】
1.准备适量的苜蓿,把嫩的叶芽摘出来,备用 | |
2.上锅烧水,等水开了,加上一小勺食用油 | |
3.在加上一勺盐 | |
4.然后把摘好的苜蓿嫩叶子放进去焯一下 | |
5.把焯好的苜蓿叶子放冷水里泡一会 | |
6.然后沥干水分 | |
7.准备大蒜和干辣椒 ,大蒜拍碎,干辣椒也切碎 | |
8.上锅热油,等油热了,放入大蒜和干辣椒爆香 | |
9.然后趁热把油浇在苜蓿叶上 | |
10.然后加入醋调味 | |
11.加上适量的耗油调味 | |
12.最后加上适量的盐调味 | |
13.把所有的调料搅拌起来,就可以吃了 |
【酸辣苜蓿叶做法小贴士】
1,焯苜蓿叶时,给水里加点食用油和盐,这样焯出来的菜更加的鲜绿,更嫩 |