青蒜冬笋炒口条

12-17 投稿:斯佳丽
猪口条俗称猪舌头,猪舌肉质坚实,无骨,无筋膜、韧带,熟后无纤维质感,吃起来非常很嚼劲。口条性平味甘、咸,含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。由于猪舌头含较高的胆固醇,胆固醇偏高的人都不宜食用。

【食材与调料】

【主料】口条2条,冬笋1个
【辅料】青蒜适量,红辣椒适量,大蒜适量,八角适量,桂皮适量,香叶适量,干红辣椒适量,花椒适量,小茴香适量,丁香适量,胡椒粉适量,油盐适量

【制作步骤】
青蒜冬笋炒口条 1.准备好大料, 将其放入调味料钢球;
青蒜冬笋炒口条 2. 冷水放入焯过水刮干净白苔的口条,加入适量的酱油、料酒、盐和调味料钢球;
青蒜冬笋炒口条 3. 大火煮开, 盖上盖, 转为小火煮上25分钟;
青蒜冬笋炒口条 4. 煮好后泡上两个小时,捞出口条切成片, 再准备好其它的配料;
青蒜冬笋炒口条 5.先将冬笋放入少量的盐焯煮三---五分钟后, 再沥干水分;
青蒜冬笋炒口条 6. 烧热锅,放入适量的油,下入红辣椒、蒜和青蒜梗煸炒;
青蒜冬笋炒口条 7. 煸炒出香味后放入口条片继续翻炒;
青蒜冬笋炒口条 8. 加入点料酒;
青蒜冬笋炒口条 9.翻炒几下后加入焯过水的笋片继续翻炒;
青蒜冬笋炒口条 10. 再加入适量的水和蚝油翻炒均匀后煮上一、两分钟;
青蒜冬笋炒口条 11. 加入适量的盐和胡椒粉调味;
青蒜冬笋炒口条 12. 倒入青蒜翻炒变色即可;
青蒜冬笋炒口条 13.盛入盘中。

【青蒜冬笋炒口条做法小贴士】
小贴士1. 口条要先焯水刮干净白苔(因为这步我妈已帮先做了),用大料卤煮25分钟,卤煮大料一般需常备桂皮、花椒、干辣椒、八角、香叶即可,加入适量的料酒去腥和酱油上色;卤煮好的口条稍微泡上几个小时让它更入味;
2. 冬笋切成片后要用盐水焯煮五分钟, 这是因为要去除冬笋中所含草酸, 煮能去除大部分草酸和涩味;
3. 炒时先爆香蒜、红辣椒(青蒜梗不容易熟,也先加入),加入切片的口条翻炒,这时加入点料酒帮助去腥;再加入焯煮过的笋片翻炒,加入点蚝油提鲜和少量水稍微一下;最后加入盐等调味,起锅前放入青蒜翻炒变色即可。

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