苹果雪梨无花果南北杏
| 1，雪梨含果糖，蔗糖.苹果酸，可生津止渴，润肺化痰。南北杏止咳下气，润燥消积。无花果含葡萄糖，果糖，琥珀酸，草酸及苹果酸。可健胃清肠，清肿解毒。蜜枣主治润肺止咳。瘦肉兹阴健体肌。 |
【食材与调料】
【主料】苹果雪梨苹果二个雪梨二个，无花果六个，南北杏适量，蜜枣四个 |
| 【辅料】瘦肉30克 |
【制作步骤】
 | 1.苹果两个雪梨两个 |
 | 2.无花果，南北杏，蜜枣有陈皮放一点更好 |
 | 3.瘦肉 |
 | 4.煲一个小时啊 |
【苹果雪梨无花果南北杏做法小贴士】
| 小贴士洗干净 |
| 1，雪梨含果糖，蔗糖.苹果酸，可生津止渴，润肺化痰。南北杏止咳下气，润燥消积。无花果含葡萄糖，果糖，琥珀酸，草酸及苹果酸。可健胃清肠，清肿解毒。蜜枣主治润肺止咳。瘦肉兹阴健体肌。 |
【主料】苹果雪梨苹果二个雪梨二个，无花果六个，南北杏适量，蜜枣四个 |
| 【辅料】瘦肉30克 |
| 1.苹果两个雪梨两个 |
| 2.无花果，南北杏，蜜枣有陈皮放一点更好 |
| 3.瘦肉 |
| 4.煲一个小时啊 |
| 小贴士洗干净 |
